外食が多かったせいで、3キロほど体重がオーバーした。
　雨が多くて、ウォーキングが出来なかったせいでもある。
　そのため、今日は1時間20分かけて、スーパー銭湯まで歩いて行った。
　入浴とサウナでたっぷり汗を掻き、往復のウォーキングで21519歩歩いたことになる。
　おかげで2キロ以上戻したことになった。
　健康管理も大変である。