人間４０歳を過ぎたら、自分の健康に責任を持たなければいけないと一念発起して、人間ドックを受けることにしました。そのたびに体重をへらしましょうと口うるさく言われていたのですが、今から三年前のある時、重い荷物を持ったせいか、ぎっくり腰になり、それは辛いものでした。その苦い経験から健康のため腰に負担のぜい肉を落とそうとダイエットを始めたのでした。歩くことと、食事療法で１年間に１７キロ落としたのでした。その詳細は次回。