自分では無理なんかしてないのに、膝に違和感がやってきた・・・・特にしゃべるで力入れたり、自転車でこいだりするとき　違和感がでてくる・・・。
一度痛めてるから　無理できないんでしょうね。

もう若くないんだから　大事にせんといかんわ・・・(^_^;)