くもり

毎日読んでいるブログを紹介します。

チンパンのブログ

体のクリーニングとトレーニングなど勉強になります。

実行しないと意味が無いですが。

トレーニングでは、骨盤、背骨のゆがみを治すのが重要と思いますが、

テレビの紹介でトレーニングを見る時、

講師（先生）がＯ脚なら骨盤のゆがみで、

その方法には欠点があり、

腕組ストレッチは、この点が足りないように思います。