本気ダイエットから３週間
体重−１.４kg　　体脂肪−１.６％　　ウエスト−７センチ

今週はスポーツクラブをサボり気味だった。反省。
来週はラストスパート。下腹部を重点的に絞りたい。

畑を耕すときも下腹部に力を入れて、意識する。
雨が止んだら、黒豆と赤大根を蒔きたいな。