おととい作った特製ダイエットスープは、１０食分くらいあるかなと思ってたんだけど、
毎回おかわりしたりなんかして、今日のお昼で食べつくし、結局６食分だった。
それでも、カロリー計算したら、スープは１食あたり２１０kcalで、
これに朝は春雨を入れたり、昼はサラダ、夜はフルーツを食べたりしてるから、
いち日の摂取カロリーは９００〜１０００くらいだと思う。
体が軽くなっている実感があるので、明日の計量が楽しみ♪

写真：夕食は、ニラが安かったので、ニラ豚鍋。（３８０kcal）
栄養面から見てもニラ（アリシン）と豚（ビタミンＢ１）って相性がいいんだって。
ひとり鍋って、洗い物が鍋ひとつで楽チンだね！
今お腹がいっぱいだから、もう少ししたら、いちごを食べる♪