台風の影響で朝から雨です。日課の畑の見回りは中止しました。裏庭のキュウリを１本、朝食用サラダに雨の中とる。取立て野菜は美味しい。

月曜から金曜日まで、私の１日の仕事は、お客様からの注文、電話、ＦＡＸ，メールでの質問事項をを処理すことです。後の時間は、パソコンでの検索です。

仕事から想像すると、きっと運動不足ではないかと思うでしょう？でもここ３年程前から、スポーツクラブに、家族会員として加入し、ほぼ毎日、一時間は汗を流してから家に帰ります。
不思議なもので、仕事の都合でニ、三日行かないと何となく、体の調子が狂います。

健康維持法は、毎日の少しの運動と自家菜園の新鮮野菜を毎日、何かを食べることです。