秋作準備と返す畑の整備など。夫がね・・笑

ヒアルロン酸注は効くもんですね。痛みが百分の一に減った気分。
畑作業が忙しくなる季節なので、飲み薬に塗り薬も使ってる。
右足にはサポーターを。
1時間の作業に1.5時間のケア時間が必要だそうで（^^;

先生「自転車には乗りますか？」・・「ハイ」と答えると
「バーサンになって、危ないから乗るな！と言われるまで自転車には乗ること！」・・膝に負担のかからない筋トレ。