日記のネタが無い．．．
ということで、本日の我が家の献立でも紹介しておきましょう。
朝食　ご飯、納豆、味噌汁（タマネギ、ジャガイモ、人参）、沢庵
昼食　ご飯、ウィンナーにキャベツを巻いたもの、沢庵、卵焼き
夕食　ご飯、カボチャの煮付、豚肉とキャベツの炒め物、自家製ヨーグルト（地場産の蜂蜜をちょっと入れて）

体重は今月初めより2.2kg減。いまの所、良く減っています。
運動は、雪上歩行30分、腹筋40回、背筋2分、その他各種ストレッチや筋力トレーニング20分位。
これがだいたい一日の運動量。もちろん、仕事での雪かきとかそういったものは別にあります。

暇なので在庫のテープから適当に引っ張り出して聞いている。箱に何も記載は無い。
FMエアチェック（死語だな）したテープらしい。
番組は歌のベストテン。森田健作の「友達よ泣くんじゃない」という曲が７位．．．知らないなぁ．．．
調べたら1972年１月発売の曲だそうな。その頃の録音か．．まだ、自分は小学校にも行ってないや。
聞き進めていったら1972年5月6日の録音であったことが判明。