朝から晴天だったが風が強く寒い１日だった。
昨年の暮れから肩が痛くガマンできなくなり病院へ行った。「肩関節周囲炎」という診断を受けた。
とっくに過ぎたけど４０,５０肩だろうか・・・
肩を冷やさず運動を進められました。
春までに直しておかなければなぁ・・・