.1:46 .4:00

.16:00 現在　少し雲が湧いて来ましたが
　　
　　　薄日はさしていて　寒さは緩んでいて

　　　快適に過ごせます。


　　　毎日　殆ど椅子に腰掛けてばかりいて

　　　動きが少なく,足を弱らせてしまい　反省です！　

　　　寒がり性で外出嫌いが良くないので

　　　何とか心の入れ替えが・・目下の課題です。