.練習日　午後　1:00〜3:00

　運動のため、自転車（電動アシスト）を走らせ

　 帰路　スーパーなどに立ち寄り　少し買い物も。


　　夜、見逃した朝ドラの録画を見ようとテレビを点け

　　ついだらだらと貯まっている録画を見てしまい

　　途中からい眠ってしまい失敗。