.午後　2：00〜2：30？　集会　（下ラウンジ)


　運動不足解消に　近くを一回りして来ました。

　帰りにスーパーへ立ち寄り、

　お腹がすいていたため、余分な買い物をして来ました。

　珍しく８，０００歩　歩き、足首が痛くなりました。

　先ずは　体重を減らすことが先決だとは思います。