夕方からは曇って来たが、日中は風も無く寒くも無く、
終日、あれこれごそごそ動いていたので、
椅子に座りっぱなしより、腰痛を感じずにいた。
　
　・明日は雨降りらしいので、少し買い物に行くこととする。
出がけに屋上の畑へちょこっと立ち寄り水菜だけ採って来る。
　
　・菊の枯れ枝処理をしなくちゃ・・風のない日に早急に
　片付けよう。


◇美容院（15日.木　午後2:00　予約する）


　・買い物：3店へ　少しは外歩きもと一回り・・

　・たったの３５００歩。運動不足と体重の増加を
　どうにかしなくては・・^^;冬場の怠け癖がよくない^^;