こいわしのサルサソ-ス風漬け（昨日の残り）
ごりこりと　ゴマをすって　ほうれん草のごまあえ
なんだかそういう気分で　ジンジャエ-ルをいれた　さばの煮付けが　今日の　夕食でした
肉気が　ないご飯が続く
長男に申し訳ない
でも　今日は　ぽん太さんとこで　鶏ハムの記事をみた
腿だけど　買って　冷凍してあるので　早速つくろうと思った
過去にも　どこかの日記をみて　作ったことがあるけど　すっかり忘れていた
本当に　わすれていくことが多すぎる

今日は　電話の音を聞き漏らさないように　開けっ放しにして　ゴ-ヤを撤去した