今日も　刺身用の鯵が　あったので
紫蘇味噌漬けと　あわせた　でも　きゅうり千切りとトマトの角切りを　水増ししてみました

久しぶりに　ハンバ-グ
長男が　ソ-スを作った
何がはいっているのだろう
見ないようにしている

付け合せは　にら　えのき　もやしを　炒めて　塩コショウ　カレ-粉を　最後に　ふってみました