大根の葉っぱを　湯がいて　小さく切って　油でいためてチリメンジャコを　どさっといれて　酒しょうゆで味付ける　最後に　みりん少々

これが　あると　普通にご飯を食べて　もう１杯ごはんを　食べないといけない
これを　混ぜて　おにぎりにして　焼いて食べたりすると　おいしくって　２個も３個もいける
これって　幸せ？
いいや　不幸だと思う
一瞬の快楽に身をまかせて　結果は　でぶでぶの　体が　残るだけ
わかっちゃいるけど　やめられない

ダンベル体操（適当に　振り回すだけ）　一応　毎日やっている
せめて　１ヶ月は　続けたい
せめて　１人くらいからは　やせたんじゃないと　言われたい