起きた時の血圧が高い。。。
あれから毎朝起きたら血圧測定　お昼に測定　夕方測定、、、

日中は問題はない
が　朝の血圧に問題あり
そこで検索。。。。。

「高血圧が高くても運動していいの？」
便利よねぇ　「質問形式」でも返事が来る♪

年相応ならあまり気にせず「生活習慣」「運動」「食事」に気を付けよう

なんだ　心配いらんてか♪
で　いそいそと朝ごはん　自宅出勤してきたご亭主も私の朝ごはんに呼んでやったわ♪


携帯を自宅に置きわすれ。。。（何もできない）

午後昨日に続き　イカのリングフライ　の下ごしらえ
残った小麦粉と溶き卵にキャベツを混ぜて　簡単お好み焼き（不評）　冷凍庫に入りきらない分だけリングフライを揚げる　となにやかやと忙しくバタバタと片付け
末っ子が「いらない」という惣菜だけ我が家に持ち帰り

あ　頂き物の「グレ」わすれた。。。

我が家では大量の魚がお待ちかね…
昔からの義母の知り合いが届けてくれた　　と言う
御亭主は一目見て「ホッタレ！！　磯魚や　クサイワ」

義母は何とか食べられないか？　　と言うが「自分は食べない」

御亭主が食べず　義母も食べない　となると私が一人でぜんぶ食べる？　　ゼ〜〜ったい無理！！
「タカノハ５枚　メンドリ２枚」それも特大サイズ

勿体ないが「畑の肥やしに」
頂いたのにゴメンナサイ(+_+)