まぁまぁの晴れ
昨夜は腰痛で眠れなかった
起きて動く分には何とかなるのに　寝ると背骨が反ったような感じがある
寝がえりを打つのも　「いたいー！」といいながら　いちいち目が覚めながら寝がえりを打っている

今日こそは「整体」に行かねば。。。


昨日　撮影した「ツヤブキの始末の仕方」
義母に「なんなよ〜〜」と言われながら撮影♪

蕨も出てた

(1) ツヤブキの株の中から新芽だけを取ってくる まだはが開いていない若芽か少し開きかけの若芽を取ること 出来たら大きさを揃えたほうがあとの始末がしやすい (2) 手で触って熱いと感じるくらい(４５度くらい？）のお湯につけて引き上げる (3) 葉っぱのほうから皮をむいていく 少しずつ折って冷たい水に　はなって行く 続きは明日