ダイエットしてるのに・・
ホカホカの焼き芋を手土産に友達♪
それと、この本『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』
読む価値あるからと置いていった。

交感神経と副交感神経のバランスのこと。
文字も大きく意外と解りやすく、
興味がわき一気に読み終えた。

確かに私は副交感神経が低いようです。
これから健康で元気でいるために・・
日々、気をつけようと思う。

『ゆっくりを意識し、
ゆっくり呼吸し、ゆっくり動き、
ゆっくり生きる。』

それにしても朝食も野菜だけだったので〜
焼き芋、美味しかったこと(^_-)-☆

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