友達からメールが届いた。
「どんなシャンプー使ってる？」
よくぞ聞いてくれました（笑）
早速、返信しました！

『私はシャンプーも固形石鹸です。
赤ちゃんでも使える無添加です。
以前、頭が痒くなったりブツブツ。。。
シャンプー、リンスにもよるけど・・
でも、これだと大丈夫なんです。
だから顔も髪も体も同じ石鹸です。

リンスはクエン酸です。
割合は洗面器に小さじ一杯ぐらいですが、
私は面倒なのでペットボトルに作っておきます。
（水500mlに対して、クエン酸60ml）
それをティースプーン2杯を洗面器にいれて、
髪になじませ〜最後にお湯でゆすぎます』

（最高6℃〜最低0℃)