2009/08/27 (木)
このところ目がチカチカ。。。 だから昨夜はパソコン開かず・・ (花火の写真も取り込めない) デジカメの説明書き読むのも我慢。 早め(10時)に寝たが・・・ショボショボ。
今、検索して目玉体操を見つけた! 『肩が凝ったときに肩をまわすのと同じように、 目も上下左右に動かして 目の周辺の凝りをほぐしましょう。 それぞれ約2秒ずつ眼球を動かします。 目を軽く回すのもいいですね。
(例)右を約2秒見る→下を約2秒見る→ 左を約2秒見る→上を約2秒見る
*顔は動かさず、視線だけを動かします。 適度な回数行なってください。 やりすぎに注意です。 』
早速、目玉体操〜開始(^^)/
(最高29℃〜最低17℃)
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