玄米３合〜
約５０分かかって
土鍋でじっくり炊いた。
やっぱり炊飯ジャーとは違う。

蓋を開けた時、
ふっくらとして〜
お米が立ってる感じがする。
食べてもボソボソしなくて
そして甘味がある♪

今朝はすっかり忘れてた玄米を
ごま塩、梅干で美味しかった。

玄米食に切り替えるには
主人の協力もないと。。。
いきなりは無理なので〜
徐々に玄米食を増やしていこう！

（最高28℃〜最低16℃）

(1) ２重蓋の土鍋で〜 (2) 常備食である小豆。 甘み控え目にして煮〜 小分けにして冷凍です。 (3) Macにチャレンジ！