2009/09/06 (日)
今日も快晴。残暑ざんしょ。 朝5キロランニング。葛西臨海公園の行き来で+5キロ。 若干腰に張りが・・・来週は緑化活動&旅行なので今週は大事にいきたい。
娘の自転車の練習を兼ねて葛西臨海公園へお出かけ。娘と息子と妻の3人は自転車で。私はランニングーでお出かけ。西なぎさで砂遊びをして、おにぎり食べて満腹。やっぱり自分たちで作ったおにぎりもってピクニックは最高だよ。キバナコスモスが満開でした。今年初めて、というか本当に久しぶりにカキ氷を食べた。
昨日買った、エシャロットのタネ球、大根2種、タマネギの種まき、植え付け。 ししとう2本収穫。
図書館で複合汚染を借りた。初めて読みます。
今日もラーコの日。今週は平日に休肝日を作りたいものです。
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