今日は健康診断でした
市の４０になる人対象・・・
私もとうとう。。該当者になりました（爆）

いろんな検査があって　肺　胃　血液検査（肝炎含む）
子宮ガン　内科　眼底検査　骨密度　歯科検診
身長体重から　全部調べた
身長体重は　ほぼ変わらず。。２０歳の時と変わってないかも？？
今はたるんできてはいるが・・・元からガッチリ体型なのねん。。。（自爆）

この中で検査結果がすぐにわかるのは　骨密度
機械に足を乗っけて測定するのだけど
通常　７５以上の数値で　Aクラス（一番いいほう）と言われたのだが
前の人のPCに出てくるグラフが
私のグラフとちょいと違って・・一瞬焦った（＾＾；；
尋ねてみると「これって　良いんですよ（＾＾）」とのお答え
なんと。。私の数値　１５９（爆）
同年代との比較で　１８０％（笑）
２０歳の骨にも負けてないわ。。。（（（（笑）））））

普段の食生活を考えても　私は乳製品を取ってない（＾＾；；小魚もそんなに食べてない。。（＾＾；；
なにからカルシウムを摂取してるのか？？
色々考えて　野菜しかない！にたどり着きました（笑）　

大根の葉っぱも　収穫するたびに　茹でて冷凍庫に入ってるので　味噌汁の具になってるし？
野菜の葉っぱって　栄養価が高いのね
カブの葉っぱなんか　最高だもん♪
それと　畑仕事で時々日光を浴びながら身体を動かすと言うのも重要らしい
日に当たらないと　カルシウムの吸収出来ないから
こうやって考えると　畑仕事って　ほんと身体にいいんだなぁ♪
なるべくこれからも　野菜中心の生活を心がけるにしよう（笑）

先日　ネットで注文した本が届きました（画像３）
読んでみたら　早速種を取りたくなったので
赤くなったピーマンから　種を取り出しました（笑）（画像１）
この本　いろんな野菜の種取の事が書かれてて
すごく面白い本だった＾＾

先日　柿酢を仕込んだ時に　余った渋柿を干し柿にしました
やっと出来上がって　食べてみたら　甘くて美味しかった（＾＾）（画像２）
干すだけで　渋いのが甘くなるってのは　不思議だ。。（笑）