ぎっくり腰が治ったコマメが、夜のウォーキングを始めた。
なにやら体幹筋肉をつけるとか。1万歩だって。
プロテイン飲んで、筋トレも始めたし、よっぽど痛かったのか…(・∀・;)

一緒に歩こう〜と誘われたけど、うーん。
お嫁に行く娘との貴重な時間だけれど（そうでもないか、近いし）
この暑いのにわざわざ疲れることするなんてなぁ<(´ロ｀')o←こりゃ痩せないね

(1) 広島で洋食といえばここ 広亭タナカ「こけもも」 牛タンシチューが美味しいんですよ(*^o^*) 冷凍パックにした広亭の料理を送ってもらえるそうで 早速注文したら、今日着いた−。http://hirotei.net/ デミグラスのハンバーグもふわふわ〜。 (2) 新幹線で買った 「あずきキャラメル」が意外なほど 美味しかった！！いろんなご当地キャラメル があるけど（栗とかレモンとかイチゴとか） あずきキャラメルの中毒性やばい。 カロリーもヤバそう (3) 那須に行っていたコマメのお土産 ぬるチーズ。飲むヨーグルト。この牧場にしか居ない 日本では珍しいガーンジィ牛という品種の牛らしい。 普通に美味しいけど値段を聞いて 驚く感じw(゜o゜)w　。牛の希少価値分かな？