4週間あるのだけど、東京で用事があるのでトレーニング中断。
せっかく筋トレ楽しくなってきたけど、次はまた１から。

2週目計測では脂肪が1.3kg減ってたー＼(^o^)／
筋肉量も30kgの重りを持ち上げられるようになった！
筋トレ、楽しいー。

明日から東京。

(1) 冷蔵庫をカラにするよメニュー 寿司、豆腐と菜花のおすまし、フレンチトースト 野菜サラダ、ヨーグルト (2) きのこねぎスパゲティ きのこ大量w(゜o゜)w (3) タケノコ、またいただいたよ〜。 イタドリやツワブキ、ヤサエンドウも。 明日東京に行くので急遽ゆでて 水に入れて冷蔵保管したけど大丈夫かな？