３月になろうかというのにまだ寒い。＞＜

仕事は最近はラクなのだけど、耳がおかしい・・というか
違和感がある、なんか来るぞーみたいな。ぁーやだやだ。＞＜
明日は耳鼻科に行って来よう。また聞こえなくなったらタマラン。

注意事項メモ
◆メニエール日常の中で注意◆
１減塩の食事にする
２水分を摂り過ぎない
３冬〜春の季節の変わり目、低気圧等に注意
４過労を避け、疲れをためない
５趣味を持ちストレス解消を心がける
６適度な運動を心がける
７充分に睡眠をとる
８入浴はぬるめの湯にする

塩味大好き、幼少の頃からおぶこ（水の子）と異名を取るほどの水好き、
運動してない、季節の変わり目忙しい、睡眠とれない、お風呂は熱いのが好き、
って全部反対の生活なのねー。つらいわー。(*_*)ゞ

(1) サカタのカタログをみて癒され中。 マンゴーのような甘さ「イエローアイコ」に釘付け。(^^ゞ 欲しいなぁ、どうしょうかなー、うーんうーん。 シーダーテープは逸品。間引き苦手な私には朗報♪ ついでに、旅行カタログも眺めてボーっと癒され中。(^^ゞ スキー北海道かダイビング沖縄か、はたまたグアムか。 多分、行けないけどね。(T▽T) (2) 頂き物、スポーツクラブのギフトチケットが余ってるので （いつも期限内に使えない＞＜） メニエール悪化防止の為にもマッサージにでもいかねば〜。 去年みたいに耳で苦しむのはゴメンだよー。＞＜ (3)