土曜日にビニールトンネルを留めていた際に起きあがった時、腰に違和感を覚えたのだが、ますますつらくなってきた。歩いているとき、座っているときはなんともないのだが、立ち上がった時に背中が痛くて伸ばせない。しばらく前屈みになってしまう。

　業務開始早々に健康保険組合の診療所へ行ってレントゲンを撮ってもらった。
　椎間板ヘルニアなら前屈みで痛みがあるらしい。後ろに伸ばすと痛いのでぎっくり腰のようで、痛み止め、胃薬、湿布をもらって帰ってきた。

　農作業（と言えるほどではないけれど）は、やはり腰に来るらしいと痛感。

　それにしても、この季節、湿布を貼るのは冷たくてつらい。