今日の天気

雨のち曇りのち晴れ




「スロトレ」の再放送をやっていたので、自分のやり方をチェック。
「突き」のときに、後ろ足を伸ばしたままやっていたのに気づいた。
曲げて、床に平行になるくらいにしたら、負荷が全然違う。
息が上がったし、筋肉痛になった。

はじめて4週間ほど経ったが、ウエストが3センチ細くなった。
体重はほとんど変わらないので、ウエスト辺りの筋肉がついてきたのだろうと思う。
これから農作業が始まるので少しは体重も減るだろう。