夕方、何時ものようにハワイアンズの温泉に・・・・・

何時ものように始めに寝湯に・・・・・このお湯は温度が３６℃ほどのとても低い温度で寝ながらジャグジーのように強い気泡のマッサージが肩や背中や足の裏に心地よい刺激を与えてくれるので必ず１０〜１５分ほど最初に入る風呂で、ひげを剃るときにはその後サウナに入り、その後洗い場に・・・ひげを剃らない時には４３度ほどの石風呂かヒノキ風呂に行き、その後、打たせ湯・ジャグジーと進むのだが・・・・

今日は寝湯から上がると目の前に紫色ののモザイクが掛かりめまいが・・・・・

すぐ前の石風呂の縁に腰を掛けて１０分ほど安静に・・・・

その後脱衣所に行き大きな扇風機の前で着替えて更に１５分ほど休んでから温泉を後にした・・・・


実は、先日、隣組の４歳年上の方が亡くなり一昨日がお通夜、昨日がお葬式だった・・・・私が小学生の低学年の頃通学時班長として面倒を見てくださった方だったのだが・・・お風呂で倒れ、死因はクモ膜下失血だったそうだ・・・・

急に寒さが厳しくなったこの時期、私の様な年寄りは？最も気を付けなければいけないのがヒートショック・・・・・
ハワイアンズは我が家からとても近い・・・１，２Kmほどの所にある駐車場までは車で行き、其処から５００ｍ程の入場口までと、入場口から６００ｍ程のお風呂までは歩くのだが入場口を入ると常夏の空間を歩くのでヒートショックは無縁だと考えていたのだが・・・・

逆に、時々長く温泉に入りすぎてのぼせて同じような症状になることは偶にあったのだが・・・

今日はいわきでは今年一番と感じる様な寒さ・・・その中４〜５時間も寒い屋敷の裏でスグキ菜の漬け込み作業をしていた・・・・体の中まで冷えていたのが原因かもしれない・・・気を付けねば・・・

帰ってすぐに血圧と脈拍を計った・・・・私の場合不思議と毎回測定値が変わるので３回計りその中間の値を記録して主治医に見て頂いている・・・・

１２５・１０２・１２８

１３０・１１４・１２３

１４７・１１６・　８７

最低血圧と脈拍に問題が？・・・・

(1) 京都の大原が有名なスグキの漬物・・・ 長野ではスンキ 半月ほど漬け込んだ後温度を上げて発酵させて最強のラブレ乳酸菌を・・・ 今年は例年より種を蒔くのが４０日程遅かったので小さい・・・１月の末に大きく育ったものをもう一度漬け込む予定・・・ (2) (3)