１ヶ月後の県立高校入試までは日曜日返上で仕事をすることになるので有意義に過ごそうと考えていた。

久しぶりに雨が降ったので山にクヌギの木の葉を集めに行こうとしたら、娘夫婦たちが外出して、夕ご飯を外で食べてくるというので、奥さんが私達も温泉に行きたいというので買い物がてら温泉に行く。

本日より、よもぎ餅 さん日記仲間に加わる、ここ


恥ずかしながら、本日の体重８１，７Ｋｇ
　　　　　　　　　　　体脂肪率３０，１％
　　　　　　　　　　　基礎代謝１６０９カロリー
　　　　　　　　　　　消費カロリー２７３６カロリー

(1) シートを下には、温度が上がり過ぎないように腐葉土から出しておいた土麹がある。 (2) ねかせて、４０時間後の土麹。 (3) くまさんと呼ばれている（魚好きな私を奥さんはそう呼ぶ）私の本日の夕食。 お勧めは３０ｃｍ皿の刺身、ふぐ刺しと、生の初カツオのお刺身、槍イカの刺身もあるので豪華に見えるが私の手作りのため金額は３５０〜４００円ほど、奥さんは生ものはほとんど食べないので別メニュー。訂正ふぐが４５０円だったそうで６００円ほどだったようです。 それよりビールを含めると３ｋｇほどを胃の中に流し込む私には到底ダイエットは無理。