朝早くから畑に行き、たまたま畑に来ていた仲間達と４人で管理機で畑を耕し玉葱の苗を２５０本ばかり植えた。

午後からは一人で畑を耕してうどん用の小麦「讃岐の夢２０００」の種蒔きを暗くなるまでかかってやっと半分程仕上げる。

本日は久しぶりに１日中畑で仕事をしたのだが、からだの切れが悪い、それもそのはずで体重が今までで最も高い値にある、来年は、食べることで血圧を下げたり、腸年齢を引き下げたりと健康に役立つ健康野菜を「薬菜」と名付けて普及活動をする予定なのだが、最も必要なのが、この、「わ、た、し、？」この際恥を忍んで自分を人体実験台にして公開してみます。

背丈が１６２センチととても低いのに、体重が８５キロをオーバーしていて体脂肪率３０パーセントはひどすぎる、更に一日中畑作業をしても基礎代謝が１７００カロリーまで届かない、常に使っていない筋肉が多いこと、血液の流れが悪いことの証明なのだろう、本日の「あるある大辞典で放送されたストレッチも大いに取り入れ、韃靼そばと同じく、大量にルチンを含み、血圧を下げる力が一般の蕎麦の２５０倍と驚異的な崑崙小燕蕎麦（クンルン・シウインそば）や、胃液の影響を受けずに腸に生きたまま届く最強の乳酸菌「ラブレ乳酸菌」を含み、お通じを良くしてウエストのサイズを半月で５センチも下げて腸年齢を引き下げる食品と、６月にテレビ放映されるや京都の漬物屋さんからあっという間に姿を消してしまった、京都の伝統の漬物「酢茎」などは、私が最も必要とするものなのかも知れない。