２０℃/９℃ 所用で仙台へ。夕方帰宅。夜会議。秋晴れの毎日。畑仕事したーい！（写真①）息子のお弁当○さんまのフライ 刺身用の三枚おろしがお買い得品になっていたもの。 さんまは牛乳に浸し臭み抜き。○ちくわのチーズ焼き 時間がなかったので、ちくわにチーズをのせてチンしただけ！○かに玉風卵焼き○大根葉の炒め物 ゆで大根葉があったので、パプリカとベーコンと合わせて炒めて塩、コショウで味をつける。
