| 2009/10/03 (土)
 ２４℃/１８℃ 午前中仕事。午後から懇談会。
今日は大事な懇談会があって、それに向けて色々準備をしてきたので、
無事に終わってほっとしました。
予想以上に内容の濃い懇談会で、今後が楽しみ！
（写真②）
○チキンライスのトマトソースがけ 目玉焼き添え
《チキンライス：鶏むね肉 玉ねぎ ニンジン ピーマン バター ケチャップ 塩 コショウ ブイヨン》
《トマトソース：豚引き肉 にんにく 玉ねぎ ズッキーニ（緑黄）トマト ケチャップ ブイヨン 塩 コショウ ハッシュドビーフの元少々 ソース》
ソースをかけるので、チキンライスは薄味にしました。
○ゴーヤサラダ
《ゴーヤ ミョウガ シーチキン》
-
|
(1) 昨日撮ったほうれん草
（左）ほうれん草（アトラス）（９/３播種→９/１７移植）
移植栽培 ５株間引きなしで試験栽培中
（右）ほうれん草（アトラス）（９/３播種）
発芽が悪く所々葉抜け状態。間引きしなくて良いけど・・。
そろそろ収穫できそう。
(2) 時間がなくなって、娘が作ってくれました。
慌てていたので、どんな味だったかな・・
いつも手伝ってくれて、ありがとうm(_ _)m
(3) ヨーグルトの水切り（クックパッド参照）
ヨーグルトのパックの底に穴を開けて、逆さまに！
|
| 
