昨日は　前日観た　テレビで膝痛は　安静ではなく運動をすると良いと言っていたので　やっぱり　と　今日こそはと　１ヶ月以上前から　手をつけたままほったらかしていた　レンガの小道作り　を　やり終えた。　途中雨が　降ってもおかまいなくやり　その後モルタルを　こねこねしちょつとしたものも　作った。　夢中になっていて　はあ　終わったあ　と思ったらなんだか具合が悪くなっているのに　気がついた。
それから　４,５時間　吐きつづけ　へろへろ状態。
今朝もちょっと　頭痛。　でもご飯は　食べられた。
わざわざ　天気の悪い時　一度に　やらなくても良かったのにね。