出社禁煙 ４日目 なんか落着かない禁煙ガム ”ニコレット”服用。（12個入り/1,400円）特に休み時間、習慣でいつもの喫煙場所へ向かってしまう。朝食後 ニコレット1個、昼食後１個でなんとか過ごす。マインドコントロ−ル 自身の意思しだい。
