雪になっても不思議じゃない寒さ。小雨がず〜っと降っている。。。

今日は目眩も割りと治まったので、ここ２，３日休んでいたラジオ体操を復活した。
１月半ばから始めたラジオ体操、やっと買ったマニアル見なくても第一、第二の２パターンを覚えたので、頭の中でテーマ曲ならしながら午前中、午後、入浴前とセットで頑張っていた。
初めはつま先立ちするとフラフラと前後左右によろけたのも近頃は何とかよろめかずに出来るようになったので、一回に２セットずつするようになった。
そのせいか胃腸の調子がよくなって、長年悩まされたしつこい”○秘”もだいぶ解消してきて嬉しい。
ホントにお医者さんに見てもらうほど酷かったのよね−・・・
去年の夏の大腸検査では”白”って言われていたけれど、心中では（ホントに大丈夫なんだろうか？）って思っていたほど〜〜〜。
市販薬はもちろん、ヨーグルトとかプルーンとか良いと言われる物は色々試してみても、全く効果なくてあんまり辛いときはババさまの主治医のＨ先生にお願いして強い薬を飲んでいた。
効果ありすぎて一時は過敏性腸炎とかも言われたもんね−。
そんな酷い状態がここ３週間ほどウソのように改善してきた。
考えても引き籠もっている冬場なので、やっていることと言ったら日に３回のラジオ体操くらいなのでその効果では〜〜〜？と思うのです。
トイレタイムがこのまま楽ちんであってほしい〜〜〜(#^_^#)