何にもしないと寒いけど、ちょっと動くと暑くなる日。

午前中はジムでウォークと一番キツイエアロビ１時間。
キツイと言ってもレギュラコースはローインパクト（足が床から離れない）＋パワーロー（片足は床に着いている）の混合なのだが、元気いっぱいでパワーが有り余っているＴコーチは最後の頃になるとみんなの様子見ながらジャンプ＆キックの入るハイインパクトを１つ入れるのだ。
これが効いてみんなヘロヘロになるのよ〜〜〜(@_@)

ところが今日は新しい会員さんが３人入った！（新しいと言っても他のコース、ソフト（４５分）とかライト（３０分）とかの経験あり）
そのせいか俄然張り切って、ハイインパクトのジャンプが２回も入ったもんだから、ワタシなんかお終いには脚が上がらなくなった〜(T_T)

年ですね〜・・・、このクラブに入った頃は、このコースの１つ上のマスターコース（１時間の後半がほとんどジャンプ＆キック！）にも出ていて、昼間来てまた夜まで来られたのに〜〜〜(/_;)
間違えること有っても脚が上がらなくなったことはなかったな〜・・・
このコースにいつまでいられるかな〜〜〜

午後のお仕事火曜日はお昼食べてちょっとお休み〜〜〜
２時少し前に畑に出た。
昨日５�pポット４０個に赤ソラマメを蒔いた。今日はまたを鉢に蒔いた。
komichiさんの形見なので、運良く芽が出たならどなたか
近くの菜園の方や、�K磯の研修生の方にお分けしようと思う。
小型の�鴻\ラマメ（赤ソラマメのお供）も４０鉢ほど蒔いた。
鳥に食べられないようにパイパオを切って掛けた。
無事に発芽するといいな〜〜〜

裏庭畑のトマト雨除け畝が半分空いたので、施肥・耕耘・・・と言っても耕耘機が入れられないのでスコップで起こす。
ここは去年より５，６０�pは巾広くなったので、昨日畑で掘った蕾菜の野良苗を植えてみる。
本来九州の産なので、やはり相当厳重な寒さ除けがいるようだ。
今はトマト畝の下半分はビニール張っていないが、蕾菜や琉球藍を持って来たら下半分もビニール張って、寒さがキツくなったら２重にパオパオなどを張ろうと思う。
今年は”試し”ですね−。
無加温なのでどこまでガマン出来るかな〜？

トマト畝の側の西側に、キヌサヤを蒔く予定だったが、４時半まで頑張ったが終わらなかった。
キヌサヤは又明日〜〜〜