2007/01/25 (木)
今日は風が強い。 10時半にジムに行くので、今朝は畑に8時に出勤。 10時までに3区画2.5m程を掘った。 道路まで後2区画か? 寒いと能率が落ちるなぁ。。。
ジムは30分のピラティスと1時間のエアロ・レギュラー。 上から2番目のきつさ。 でも昨夜のサーキットエアロよりはうんと楽。 サーキットはすごかったよ。今度入ったばかりの若いインストラクターで、小柄でほっそーいのに、一旦始まったらただもんでは無かった。いや〜、とばすこと! 10分間ガンガン飛ばして、合間にスクワット、又10分エアロで次はシットアップ、次は〜〜〜〜と1時間。 汗が自分の廻りに飛び散る位絞られた。 身体がコーチの動きに追いつかね〜(>_<)ヽ ヘバッタア〜
ま、コレやらないと、畑仕事の筋力出来ないからね。 それにストレス解消。悩み事はこの1時間で解消。不眠症も解消。
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