今日の誕生日の花はシュンラン(ラン科)花言葉は飾らない心。今日は砂糖の日。「さ(3)とう(19)」の語呂合わせで、砂糖の優れた栄養源などを見直す日です。脳が必要とするエネルギー源はブドウ糖ですが、砂糖はこのブドウ糖のもっともすぐれた供給源です。ちなみに、ブドウ糖には、精神をリラックスさせる効果もあります。