今日の最高気温【11/7】

(1) ほうれん草の葉をオーブンの天板に並べて １００度で２５分ほど空焼き。 カリカリにしたらすり鉢ですって粉にする。 (2) ほうれん草パウダー入りの食パン。 見た目は抹茶。 けど、香りはなし＞＜ (3) 鯖の竜田揚げに野菜ラーメン。 タケノコキャベツ・・・みさきたっぷり入れる。