昨日もゴーヤが３個も収穫。
ゴーヤのオシタシも飽きてきたので
佃煮を作ってみました。
味付けはネットで検索した味付けで
しょうゆ３０ｃｃ、砂糖４０ｃｃ、酢３０ｃｃの
割合であと仕上げにかつお節と胡麻、ジャコを
入れると書いてました。
ジャコは無かったのでかつお節で仕上げました。
味は結構さっぱりしてゴーヤの苦味も
ほとんど無く食べやすかったです。

それとドライトマトのラム漬けは味はラム酒の味だけで
トマトの酸味も甘味もどこへやら〜〜〜〜。
色付けにはいいかもしれないけど、味を楽しむには
やっぱりブルーベリーやレーズンがいいな(^^♪

からだにいいこと＆健康レシピ更新！！
「歩くだけで体脂肪が燃焼できる靴♪」

(1) ドライトマトのラム漬け入りホットケーキ（*^_^*） (2) (3)