今日は安全カミソリの日

畑の作業
雨のため行かず

今日は朝から雨。思ったより寒くは無いけど
畑に行くのが億劫で行きませんでした。
これからだんだん外が嫌になるな〜〜〜

昨日届いた栄養の本に釘付けで読んでいたら
ちょっと疲れましたが、結構解りやすくて
いい感じです。

けど、ブログにも書いたけど乳製品が我が家は
少ないことに今頃気づきました。
自分で作ってないから余計に採らないのもあるのかな？
これからはそれも考えて献立を考え直さないとね。

本を読めば読むほどいろいろと課題が増えて
困るんだけど、健康にいたいからね。


今日の食卓
【朝】黒米入りご飯・納豆・玉ねぎと椎茸の味噌汁
【昼】黒米入りご飯・サワラ味噌煮・エリンギと舞茸とアスパラの卵とじ・ゆず大根・大根とミズナのすまし
【夕】黒米入りご飯・イカと里芋煮・水菜と白菜のオシタシ・キムチ