□9:50〜　江戸川台

午前は、管理栄養士による「食生活と生活習慣病」の講義。
「当初の人生計画では55歳で辞めるつもりだったが軌道修正をして、
オファーがある限り70までこの仕事（講演）を続けるつもり」という元気おばさん。
新潟の「貧しい農家」（本人曰く）生まれで、
「長兄は高校へ行きたくても行けなかった。わたしはその兄に上の学校へ行かせてもらった」という。
わたしとたぶん同い年。

「脳外科と、心臓内・外科の救急搬送先を決めておきなさい」（手立てが速いと後遺症も軽く助かる）
「ハンバーガーで腹を膨らませるのは最悪」（そうだ、そうだ）
「ラーメンのセットは糖質オーバーだからやめなさい」（でも、ラーメンだけじゃ物足りないんだよな〜）
「旬の野菜を食べなさい」（旬を外れた野菜は栄養価も落ちる）
「朝ごはんをしっかり食え」（朝ごはんがおいしいと感じる生活を）

午後は、成年後見制度の話なんだが、お昼寝タイム。
「半分以上は寝てたね〜」
「あんたもな」