昨夜、風呂上りに何気に見えた姿見の中の自分。どうも以前とはどこか違うような違和感がある。
ヘソの辺りを中心にプックリとした感じが・・・。

〔あら？ご飯食べ過ぎたんやろか？〕
土日はノンアルコールデーと決め、まず口にしないアルコール類。その分、ご飯の量はいつもより多目となるのは、ごく普通のこと。
夕飯に、またまた出たカブラ漬けが止められず、いつもより０．５杯は多かったのは事実。

「ちょっと食いすぎたみたいやわー、腹が出てきとる」
『はぁ〜ん？そんなもん今日食べたからとちゃうわ、そろそろオッサンの仲間入りってことやないの』
「うそーマジ？」
『最近、何にもせぇーへんがね。食っちゃ寝ー食っちゃ寝ーってしてるだけやないの』

それは言えてる。
冬場になり畑仕事がなくなってからは、身体を動かすことはほとんど無い。
会社では、ほぼ一日中デスクワーク。席を立つのはトレイかタバコ、後は稀に現場に行くだけ。
日課としてやっていた昼休憩の卓球も最近はまったくしていない。

土日は、せいぜい探検隊の散歩だけ。テレビを見ながら〜食っちゃ寝のていたらくな生活は間違い無い。

「これって、治らんの？」
『ほらー治るんやない、生活を変えるか、運動でもすれば』
「運動っていったって・・・」
『それに、ご飯とか麺類とかも少なめにしたほうが、ええんちゃう？もちろんビールもあかんわねー』

ご飯と麺類？
自分の食生活を振り返ってみる。

朝、ご飯１杯＋みそ汁＋少々おかず＋大麦若葉豆乳
昼、ご飯１杯＋定食おかず＋小さいおかず、又は〜ご飯１杯＋麺類＋小さいおかず
夜、ビール４本程度＋つまみ２〜３種＋ご飯１杯＋おかず。土日はビールが無くて、ご飯１杯に変わる

う〜〜ん？
やっぱ食べすぎかも・・・。

本能的にかなり気にしてたのか、その晩の夢が〜めちゃ悪かった。

よし、今日から〜ご飯は一切食べない。
ビールも、もちろん飲まない！

焼酎にかえよ。v(^^


（日曜撮影）
画像１：ビオラ植付け前の花壇
画像２：小さめなビオラ定植
画像３：朝から眠そうな探検隊（夜寝んかい！夜）