□地域の男性料理教室に参加

(1) 　献立　鰆の甘酢いため　141kcal 新じゃがのそぼろ煮　253Kcal キャベツとあさりのからし和え　43kcal 豆乳プリン　　　５３Kcal ごはん　　　　　６５８kcal 　　　　合計　　　　　　658Kcal 魚、野菜中心のヘルシ−な料理です。 料理を作ることは、脳の機能アップにもつながるそうです。 (2) (3)