22.6℃。

ズッキーニの受粉作業、畑2箇所。
作り山は雄花雌花ともに
咲いているが、大原は全て
雄花。
大原は苗を植えたのが遅くて全体的にまだ小さい。

タマネギ数個収穫。

剥いたグリーンピース出荷。
150ｇいりが23袋＠150。

ＪＡ勝山に行って
直売所（ふれあい）の
会員登録が必要。
行橋市と勝山と苅田町の直売所で販売する場合。

犀川と豊津はどちらもＪＡとは
無関係だそうだ。
それぞれに行って手続きが必要。

Ｋ田さんに古い賃貸契約書を返却予定。

義母に携帯を買ってやるために
ＳＢに行く予定。

小倉の農事センターで
サツキの盆栽などの展示会中。
今日10時ごろみんなで行ってみる。

今日の朝測定。
体重71.6Ｋｇ（前日比マイナス0.2Ｋｇ）、
目標まであと6.6Ｋｇ、
ＢＭＩ(目標22）　26.2
体脂肪率（目標17％〜23％）25.7％でまだまだ太りすぎ。
基礎代謝量1539キロカロリー。

夜計測

体重72.4Ｋｇ
目標まであと7.4Ｋｇ、
ＢＭＩ(目標22）　26.5
体脂肪率（目標17％〜23％）25.4％でまだまだ太りすぎ。
基礎代謝量1556キロカロリー。

※BMIとは、身長からみた体重の割合を示す体格指数。
　手軽に分かる肥満度の目安なので是非チェックしてみよう！標準値は22。