最高気温７．１℃　最低気温−２．４℃

寒かった今冬一番の冷え込み朝の自転車通勤　一番寒さが身にしみた
最近、昨年以上に手先のしびれ、気温に左右されて手先の血行が悪くなる、、朝の通勤時で、仕事中約−２０℃の冷凍室に入ったり冷凍食品やアイスの陳列、時に猛烈に手が痛くなる、凍傷になるのではと思うほど・・・自己防衛しか方法がないので短時間で作業を済ませるか、（冷凍庫内は１分以内）痛くなったときに何秒間は手を止め指先をマッサージするようにしているこの事で又何分かの作業も可能になってくる
年齢を重ねるごとに体に堪えてくるようだ

午後から畑に行けども余りの寒さに昨日の作業の残りを片付けてすぐに帰宅

(1) 前線通過で　天候が怪しい富士山の雲も怪しげだ１７時頃 (2) (3)