泉州国際市民マラソンに参加。
参加定員は３０００名で、制限時間が４時間３０分の陸連公認のレースです。
市民マラソンにしては制限時間が厳しいので、女性の参加は１割程度です。
大阪府の南部の市町村を走り、最後に大きな２つの橋を走るコースです。
暖かいのはいいですが、気温が１６度も有りこまめに給水しながらのランとなります。汗が多く出て体の電解質が不足すると、太もも、ふくらはぎ等がつったりするので、ウエストバッグから塩を出し水に入れて電解質を補給しながらゴールをめざします。
３時間４３分１９秒のタイムでゴール出来ました。
汗で塩が吹いた体をぬぐい、暖かい豚汁を頂きました。
これからも楽しくランを続けたく思います。